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目前分類：吃-保健、養生、美顏 (47)

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只要是人

對自己的外在就一定會有不滿意的地方

無論是身材或是臉蛋

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光陰如劍，時光飛梭

我們都在努力拚搏生活，日復一日

時間就這麼無聲無息的溜走

就算青春不再，我們也要讓自己的各方面保持最佳狀態

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益生菌，也就是對人體有益的好菌

我們常常聽到說要替身體補充各種好菌

尤其是我們的消化道

而且消化道中最需要特別照顧的就是腸道

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再過一個月，就是農曆新年了

春節不只是與家人團聚的日子

也是許多人規劃旅遊的時機

但是靈活的關鍵我們在平時就有照顧好嗎

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現在的人，生活總是忙碌

時間與健康就像奢侈品一樣，難買

當身體出現警訊的時候，都會想說過幾天就會好

不過往往等到發現時就太晚了

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祕魯，古印加帝國的首都，位於南美洲

擁有悠久的歷史文化以及豐富的天然資源

在秘魯有「長壽果王」之稱的印加果

到底有什麼特別，近年來讓人為之瘋狂呢？

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燕窩，自古就是送禮自用兩相宜的物品

燕窩可不是我們一抬頭就能在屋簷下看的見的燕子窩

而是由金絲燕用唾液所築成的巢

才是食用的燕窩

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從小就聽大人說要多吃魚，這樣才會聰明

Omega-3是一種人體必需的多元不飽和脂肪酸

無法由人體自行合成，只能從飲食中獲得

Omega-3 中對健康最重要的成份為 EPA 及 DHA

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入冬了，冬季補身體一定少不了的就是【薑】

乾薑中有豐富的薑辣素，是增強體力的好幫手

不過我們自行處理的乾薑總是特別辣口

這時候發現了老協珍暖薑口味的熬雞精

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更年期，是每個女人都害怕的階段

但卻又不得不迎接它的到來

因為賀爾蒙的變化，身、心理都受到極大的衝擊

彷彿一到更年期，代表自己青春已逝，風華不在

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酵素，又稱之為「酶」，是有催化作用的蛋白質

而酶在人體中作用很多，調整、維持身體機能，幫助消化等

雖然人體本身就會製造酵素

但是特別推薦外食族、蔬果攝取不足者、應酬聚餐多之類的人飲用

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在人生不同階段的我們，需要不同的保養

面臨生活中的種種變化

無論是季節氣候、生活壓力、身、心理因素等等

除了注意外在的保養，也要注重內在的保養

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甫過中秋，又接雙十

想必許多人都開心爽爽地度過兩個連假

是大人小孩都開心的日子

雖然是放鬆的假期，身體健康依舊需要注意

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女生從第一次生理期開始

家中的媽媽多少都會有燉煮補品幫忙補身體

其實生理期對女性非常重要

在生理期前、中、後，對身體的調理保養都不同

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全職媽媽雖然不需要上班

卻也如同二十四小時待命上班族一樣

睡眠不足、精神不濟、氣色萎靡、面色蠟黃

這是身體在說我累了的訊號

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媽！我阿榮啦！

這經典的廣告台詞相信許多人都知道

鐵牛的形象深深地烙印在許多人的腦海中

也陪伴了許多人的成長歲月以及日常生活

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女生天生被賦予孕育下一代的能力

每一次的經期，真的是女生又愛又恨的時候

身邊常聽到女生們只要一到經期

就會在經前感到身體不適，心情很糟糕，皮膚變得很差

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身為女生，從青春期開始就會發現自己與男性有很大的不同
生理上的發育轉變，都是為了孕育下一代做為準備
但不論是為了往後孕育下一代做準備
或是為了維持自己的健康亮麗好氣色

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