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身為女生,應該有很多女生常常會因為MC來而覺得頭暈目眩臉色發白不舒服吧!這種女生自己本身可能鐵質就不太足,加上MC排出的血而造成貧血的現象

 

許多媽媽為了自己的女兒會親自燉四物湯讓我們在MC結束時飲用,甚至現在在超商、藥局、大賣場等等地方就能購買到所謂的四物飲,但是也有許多人非常不能接受中藥的味道


有時身體缺乏鐵還有另一個原因,就是長期飲用茶類跟咖啡,甚至每天都喝不少,茶類跟咖啡是會影響鐵質的吸收,茶與咖啡對身體有一定的好處,但是多喝對身體反而不好,尤其是經期來時更是要減量或是避免飲用


基本上來說,東方人有所謂的四物可以飲用,那西方人就是很直接地替身體補充鐵質啦!

以前自己曾經因為經期來時出血量過多,導致嚴重貧血,不時就會暈眩連走路都有問題,好幾次差點暈倒,事隔十多年,我忘記當年醫生怎麼處置了,但是記得吃過鐵錠,像我一樣很討厭吞藥丸的人應該不少,從小到大不管吃哪種藥,只要吞藥丸就很容易卡喉嚨,於是對於吞藥丸就很排斥

現在就很方便,許多西式保健營養品都有出發泡錠,只要打開包裝放到水裡,等到溶解完就可以飲用

這款德國進口的Sunlife 森萊富鐵+C發泡錠裡面含有鐵質+維他命C,鐵有助於正常紅血球的形成,構成血紅素與肌紅素的重要成分,還有助於氧氣的輸送與利用;維生素C則促進鐵的吸收,具抗氧化作用唷


橘紅色外盒,營養標示、保存期限跟使用方式在外盒都有說明,裡面是圓筒狀,一罐20錠,方便攜帶

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上蓋處有一個小缺口可惜照片因為燈光關係看不出來

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看標示原本以為是掀蓋式的開法,結果居然是塞蓋的

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準備250CC的冷水一次一錠,放入水中

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一投入發泡錠就會下沉,然後始不停冒泡泡,中間會一度作用的很劇烈,所以容器要深一點比較好

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慢慢發泡作用會減緩,發泡錠也會浮起繼續發泡到完全溶解,然後就可以喝囉

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發泡完成後杯中的水呈現果汁般的紅色,聞起來跟喝起來都有酸甜的櫻桃味,還有一種喝淡汽水的口感

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想喝濃一點水量可減少,想喝淡一點水相對可以增加,不過由濃調淡比較好,因為方便調整口感

另外有一點要注意,就是鐵質有時補充過多會造成便秘,網路上建議分次喝或是邊喝邊配食物,我比較建議調淡一點喝,水量多補充一點會更好

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