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堅果，廣泛指有硬殼、含油性的果仁

過去的我們，都把堅果類當成烘烤後當零食

或是加入烘焙的麵包糕點食用

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看了看時間，疫情至今已經兩年多了

各種停班、停課、甚至是隔離

減少了外出、缺乏運動的我們

體態是否也逐漸失去控制？

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在世界運轉快速的年代

想好好睡個覺都像一件奢侈的事情

為了想要睡個好覺

最常聽到的就是喝牛奶

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台灣是個島國國家，我們的能源多數仰賴進口

為了永續環境、為了能源自主，所以逐漸走向能源轉型

綠能經濟、綠能建設、綠能科技等等

打造無核低碳家園，也創造了巨大的商機

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如果跟我一樣是租屋族的一定都知道

要在租屋處煮食真的超級不方便

尤其是像我們這種租套房的

但有時真的好想要在家做料理該怎麼辦呢？

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智慧家庭提高了我們的生活品質

但如何讓傳統家電變得聰明

以及各家的智慧家電都有不同的系統

智慧家電控制器能統一升級及整合

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從小到大，我們聽著自己的父母長輩們不停叮囑

少吃糖、要刷牙，不然牙齒會蛀牙掉光光唷

隨著時代進步，牙刷的選擇從傳統式進化到電動式

但是這麼市面上這麼多的電動牙刷要怎麼選呢

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腳是我們人體非常重要的一個部位

它也有著人體第二心臟之稱

我們的雙腳對身體健康有很大的影響

但是該如何善待我們的雙腳呢？

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六七年級生的我
正好處在了電腦網路突飛猛進、資訊大爆發的時代
我們利用網路查詢資訊、購物等
當然也可以利用電商實現被動收入

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肝，是沒有神經分佈的
所以就算出現不適也很難被發現
等到身體出現警訊時
往往都是讓人難以承受的後果

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因為時代的進步

人體補充營養的方式增加了

例如像維生素D3好處很多

但是人體卻無法自行產生

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作為一個現代人，生活忙碌壓力大

生活型態與環境的改變，讓多數人成了外食族

我們享有生活上的便利

卻也失去健康飲食的習慣

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今年的天氣真是令人感到煩躁

之前是前所未有的大旱

現在是瞬間大雨的雨量釀災

各種天氣變化也讓肌膚狀態變得相當不穩定

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台灣真的是寶島

小小的寶島上有著熱帶季風氣候、溫熱帶季風氣候

亞熱帶島嶼上因為季風，我們有著充沛的雨水

但也就因為氣候因素，所以會出現悶熱與潮濕的現象

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時間從不為誰停止流逝

年齡也會隨著歲月逐漸增長

我們無法阻止自己慢慢地老去

但我們可以透過保養讓自己擁有迷人風采

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炎炎夏日，總是讓人倍感煩躁

身為女生，我們都希望能展現出自己最好的一面

但是難以說出的問題

卻常常困擾著我們

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終於等到疫情趨緩

雖然是降級不解封狀態

但是人民生活漸漸回到正軌

在家悶壞的心情是否也想要解封出遊了

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我們都希望自己有一頭亮麗的秀髮

燙、整、染，以及環境中的陽光、髒污對髮質來說都是種傷害

不過最近發現日本純米天然養髮趨勢

是一款洗髮推薦、護髮推薦的日本製【髮的料理HAIR RECIPE】

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女性，天生有著與男性截然不同的生理

從青春期開始到更年期閉經前

每個月都會有幾天與大姨媽親密的生活著

不過可不是每個人都喜歡這位親戚

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