目前分類:吃-保健、養生、美顏 (43)

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看了看時間,疫情至今已經兩年多了

各種停班、停課、甚至是隔離

減少了外出、缺乏運動的我們

體態是否也逐漸失去控制?

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六七年級生的我
正好處在了電腦網路突飛猛進、資訊大爆發的時代
我們利用網路查詢資訊、購物等
當然也可以利用電商實現被動收入

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肝,是沒有神經分佈的
所以就算出現不適也很難被發現
等到身體出現警訊時
往往都是讓人難以承受的後果

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因為時代的進步

人體補充營養的方式增加了

例如像維生素D3好處很多

但是人體卻無法自行產生

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作為一個現代人,生活忙碌壓力大

生活型態與環境的改變,讓多數人成了外食族

我們享有生活上的便利

卻也失去健康飲食的習慣

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女性,天生有著與男性截然不同的生理

從青春期開始到更年期閉經前

每個月都會有幾天與大姨媽親密的生活著

不過可不是每個人都喜歡這位親戚

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瑪卡,一種十字花科的植物

生長在南美秘魯

雖然外型像Q版蘿蔔

但卻是印加地區的神奇植物

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年齡漸長,會發現體力大不如前

這時我們通常都會熬點湯來幫忙補充體力

但是自己頓點湯總是耗工又費時

所以選擇市售“雞精”,簡單又方便

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只要是人

對自己的外在就一定會有不滿意的地方

無論是身材或是臉蛋

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光陰如劍,時光飛梭

我們都在努力拚搏生活,日復一日

時間就這麼無聲無息的溜走

就算青春不再,我們也要讓自己的各方面保持最佳狀態

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再過一個月,就是農曆新年了

春節不只是與家人團聚的日子

也是許多人規劃旅遊的時機

但是靈活的關鍵我們在平時就有照顧好嗎

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現在的人,生活總是忙碌

時間與健康就像奢侈品一樣,難買

當身體出現警訊的時候,都會想說過幾天就會好

不過往往等到發現時就太晚了

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祕魯,古印加帝國的首都,位於南美洲

擁有悠久的歷史文化以及豐富的天然資源

在秘魯有「長壽果王」之稱的印加果

到底有什麼特別,近年來讓人為之瘋狂呢?

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燕窩,自古就是送禮自用兩相宜的物品

燕窩可不是我們一抬頭就能在屋簷下看的見的燕子窩

而是由金絲燕用唾液所築成的巢

才是食用的燕窩

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從小就聽大人說要多吃魚,這樣才會聰明

Omega-3是一種人體必需的多元不飽和脂肪酸

無法由人體自行合成,只能從飲食中獲得

Omega-3 中對健康最重要的成份為 EPA DHA

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入冬了,冬季補身體一定少不了的就是【薑】

乾薑中有豐富的薑辣素,是增強體力的好幫手

不過我們自行處理的乾薑總是特別辣口

這時候發現了老協珍暖薑口味的熬雞精

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更年期,是每個女人都害怕的階段

但卻又不得不迎接它的到來

因為賀爾蒙的變化,身、心理都受到極大的衝擊

彷彿一到更年期,代表自己青春已逝,風華不在

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在人生不同階段的我們,需要不同的保養

面臨生活中的種種變化

無論是季節氣候、生活壓力、身、心理因素等等

除了注意外在的保養,也要注重內在的保養

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甫過中秋,又接雙十

想必許多人都開心爽爽地度過兩個連假

是大人小孩都開心的日子

雖然是放鬆的假期,身體健康依舊需要注意

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