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電扇,幾乎是人人家中必備的家用電器之一

雖然電扇無法達到冷氣般的冷房效果

但是入手價格便宜、電費也更省

擁有一台好用的電扇還能讓生活更舒適

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又到了喜氣洋洋的年節啦!在台灣真的常常有節日

過了一個聖誕馬上迎來新年,瞬間又到農曆年

農曆年就是要回家團圓的日子

不過一場年節常常也容易是福態的開始

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每年過年總是需要置辦各種年節用品

春聯、斗方、紅包袋、年菜、食材、伴手禮,要準備的東西真的太多了

想要過個好年,東西當然就需要準備齊全

只是要準備的東西太多,跑來跑去的真的很累人

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我想,我們都曾經迷惘過

不知道自己能做什麼,自己的優勢在哪裏?

為此我們可能會找書看看星座、血型、塔羅牌甚至是卜卦算命改名

真的能改變我們的人生嗎

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又到了寒冷的冬季

肌膚特別容易乾癢脫皮

面對機節的變化

保養品當然也要跟著變

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為了生活,我們可能三餐比較彈性

為了方便,我們很多人都變成了外食族

但是這樣的飲食習慣就更需要注重營養均衡

另外,注意消化道狀況也很重要

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外食,是許多人的生活常態

無法攝取到足夠的膳食纖維

常常導致體內廢物堆積、代謝變差等

所以需要找找小幫手來幫忙

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做為一位偽單親媽媽,工作加上生活中瑣碎的事

讓我每天都忙得團團轉

有時壓力一大就不小心多吃

看著年輕時的照片,真的很想唱:想回到過去~

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年紀漸長,除了感覺青春小鳥一去不回來之外

也會感到體力越來越差,容易疲倦覺得累,氣色也大不如前

所以想要改善氣色、養顏美容、維持青春、

這時候該補充甚麼營養呢?

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這些年經歷了太多的事情

無論是食安問題或是疫情影響

我們都花更多的心力與時間在家做料理

在食材的選擇上當然也就越講究

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很多人覺得3C指的是電腦、手機

但其實從電視開始,我們就已經開始接觸3C中的其中之一:消費性電子

從以電視的普及、人人家中有電腦、到人手一機

讓我們成了沙發馬鈴薯、低頭族

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民以食為天,吃飯皇帝大

在在都說“吃”對於人來說有多重要

不過現代人飲食習慣加上生活模式的改變

往往造成身體的負擔

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歷年來許多的食安問題,加上這兩年的疫情關係

在家開火的時間變多了

不過我這個人只喜歡懶人料理,越簡單越好

醬油就成了料理時的常備品

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有「長壽果王」之稱的星星果-印加果

自古印加時代便開始出現

印加果究竟有什麼獨特之處呢?

就讓我們來看看吧

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許多人大概跟我一樣很難克制對美食的慾望

難以抗拒的誘惑容易造成不忌口

下場當然就是增加身體的負擔

為了減輕身體的負擔該怎麼做呢?

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隨著時間,身體所需的關鍵營養就會增加

市售的營養保健食品眾多

有別於雞骨豬骨鯊魚骨萃取的產品

鱘龍魚保健食品優點是什麼?

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很多人一定有這樣的經驗

那就是常常在吃飽後就會開始昏昏欲睡

不過對於需要提振精神的人來說

飯後想睡覺吃什麼才能維持精神呢?

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為了健康的身體以及良好的體態

各種方法應有盡有

我自己也在體態管理上用過許多方法

你試過幾種呢

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現代人的生活美其名較豐富與多元

其實上班、應酬等等,總讓自己壓力山大

很多時候會有種力不從心的感覺

所以我們日常就要保養

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孩子是每個父母的心頭肉

隨著孩子逐漸長大,所需要的營養一直增加

所以慢慢的要從母奶或配方奶增加到副食品,一直到固體食物

但是從準備寶寶副食品開始,如何選擇又是個問題

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